Các Bước Skincare Ngày Và Đêm Đúng Chuẩn Trong 7 Bước

Trong bài viết hôm nay, bạn sẽ nắm được quy trình các bước skincare ngày và đêm đầy đủ và đúng chuẩn nhất.

Đây là quy trình được khuyến nghị bởi các beauty blogger và tạp chí làm đẹp hàng đầu thế giới. Hiệu quả mang lại đã được chứng minh.

Ngoài ra, mình cũng sẽ giải đáp một số thắc mắc trong quá trình chăm sóc da mà bạn thường gặp phải.

Bắt đầu thôi nào!

Skincare là gì? Vì sao cần thực hiện các bước skincare theo đúng thứ tự?

Không phải ai cũng hiểu hết thuật ngữ này và thực hiện đúng nó. Hãy nhìn lại một số kiến thức cần thiết để chăm sóc cho da tốt hơn bạn nha.

Skincare là gì?

Skincare là thuật ngữ được sử dụng để chỉ quy trình chăm sóc da hằng ngày. Thực hiện đúng và đủ các bước, làn da của bạn sẽ được phục hồi và tái tạo tốt hơn.

Skincare thực ra không phải là điều gì xa lạ với những người chăm sóc da nữa, nhưng với những người mới bắt đầu thì đây là một từ mới.

Skincare được hiểu là chăm sóc da theo đúng trình tự để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hiện nay, quy trình này được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả tích cực cho làn da từ sâu bên trong, giảm thiểu các tác hại gây ra từ môi trường.

Đây là các bước làm cho làn da đẹp lên từ gốc bằng các sản phẩm làm sạch và dưỡng da, giúp làn da khỏe mạnh, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm chảy xệ và hạn chế quá trình lão hóa của làn da. Mỗi loại da cần có những cách chăm sóc riêng.

Vì sao cần thực hiện các bước skincare theo đúng thứ tự?

Skincare phải đi theo từng bước nhất định, không nên thay đổi quy trình các bước. Đơn giản vì mỗi bước đều có vai trò khác nhau và không thể thay thế vị trí cho nhau.

Nguyên tắc cơ bản của quy trình này là cần làm sạch da trước, sau đó mới đến các bước hỗ trợ da phục hồi hoặc tăng cường sức khỏe cho da.

Bởi lẽ, nếu da chưa được sạch, việc bạn bôi các sản phẩm tiếp theo lên mặt không hề có lợi ích nào tốt cả, mà còn cho tác dụng phụ ngược lại.

Thử tưởng tượng, nếu da bạn đang bị đổ nhiều dầu mà bạn lại thoa thêm các sản phẩm có khả năng gây bí lỗ chân lông thì chắc chắn da sẽ thành nơi “trú ẩn” lý tưởng cho mụn. Vì vậy, hãy tuân thủ các bước dưỡng da cơ bản nhé.

Các bước skincare ban đêm

Ban ngày và ban đêm đều trải qua quy trình chăm sóc da cơ bản, tuy nhiên, có những điểm tương đồng và những điểm khác nhau. Trước tiên hãy xem các bước chăm sóc da mặt ban đêm nhé!

Tẩy trang

Dù bạn có trang điểm hay không thì bước này cũng không được phép bỏ qua nhé.

Vì qua một ngày làm việc, khuôn mặt của bạn có chứa kem chống nắng, các bụi bẩn và dầu thừa vẫn còn bám trên khuôn mặt. Vì vậy hãy chắc chắn bước tẩy trang là bước đầu tiên trong các bước skincare cơ bản.

Đồng thời, bước tẩy trang cũng sẽ giảm thiểu tối đa các tác hại của các chất tẩy rửa, chất hoạt động bề mặt và phần nhũ hóa của sản phẩm trên da bạn trước đó. Quá trình này giúp cho các dưỡng chất của kem dưỡng hấp thụ tốt hơn.

Với nhiều bạn có làn da nhạy cảm, hãy lưu ý lựa chọn những sản phẩm tẩy trang không chứa cồn, hương liệu hay chất bảo quản mạnh, vì như vậy sẽ dễ gây kích ứng và không tốt cho làn da.

Bài viết dưới đây cung cấp các kiến thức đầy đủ về cách tẩy trang, cách lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da, cũng như gợi ý các sản phẩm tiêu biểu. Bạn hãy tham khảo nhé!

Dùng sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt là bước tiếp theo không thể bỏ qua trong các bước chăm sóc da mặt buổi tối.

Đây là bước làm sạch sâu từ lỗ chân lông, có tác dụng rửa trôi bụi bẩn, dầu thừa mà tẩy trang chưa cuốn đi hết. Nhiều bạn chủ quan cho rằng tẩy trang xong là sạch rồi, nhưng thực tế hoàn toàn không phải như vậy.

Không có một tẩy trang thần thánh nào có thể tẩy đi hết chất bẩn, dầu thừa, lớp make up trên khuôn mặt được. Sữa rửa mặt là bước tiếp theo giúp bạn có được một làn da sạch. Hãy lưu ý lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp nhé.

Bạn cần kiểm tra xem da bạn thuộc làn da nào, ví dụ da thường, da dầu, da khô, hỗn hợp thiên dầu, hỗn hợp thiên khô, da mụn… Việc biết làn da của mình như thế nào sẽ rất tốt cho việc lựa chọn các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt và các sản phẩm chăm sóc da khác nhé.

Cân bằng da với toner

Sau các bước làm sạch, da của bạn đã mất đi độ cân bằng vốn có. Vì vậy, hãy lập tức bổ sung ngay nước và dưỡng chất cho khuôn mặt bằng toner nhé.

Toner là bước đệm hoàn hảo sau khi bạn tẩy trang và rửa mặt xong. Toner sẽ giúp cấp ẩm cho da, giúp da dễ hấp thu các dưỡng chất cần thiết ở các bước tiếp theo.

Tẩy da chết

Tẩy da chết cho da là bước bắt buộc nếu bạn muốn là da của mình luôn tươi trẻ và đầy sức sống.

Cơ thể con người là cơ thể sống, vì vậy sẽ có sự đào thải và sản sinh tế bào mới. Lớp sừng ở trên da sẽ ngày một dày lên từng ngày do các tế bào chết đi và được thay thế bằng tế bào mới.

Vì vậy, hãy tẩy đi những tế bào chết, tế bào sừng hóa trên khuôn mặt để làm sạch mặt cũng như giúp cho các dưỡng chất hấp thụ tốt hơn vào mặt của bạn nhé.

Có 2 dạng sản phẩm tẩy tế bào chết, đó là tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học. Mỗi loại sẽ có trình tự và cách sử dụng khác nhau.

Tẩy tế bào chết vật lý có cấu trúc dạng hạt, nên khi massage dù nhẹ nhàng đến mấy vẫn có khả năng gây ra những tổn thương nhất định cho da. Vì vậy nếu dùng tẩy tế bào chết vật lý, bạn chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần/tuần. Dùng xong rửa lại với nước. Và dùng sau bước sữa rửa mặt.

Các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học sử dụng các hoạt chất như AHA, BHA để thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, phá hủy cấu trúc và loại bỏ phần da chết một cách hiệu quả.

Ngoài ra, AHA và BHA còn là những thành phần hoạt tính có tác dụng kháng viêm, chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn rất hiệu quả. Chi tiết về AHA và BHA, bạn hãy tham khảo 2 bài viết dưới đây.

Lưu ý là khi sử dụng tẩy da chết hóa học thì bạn hãy apply sau bước dùng toner và không cần rửa lại với nước như tẩy da chết vật lý nhé!

Khi sử dụng tẩy tế bào chết, hãy nhớ da của bạn sẽ bị mềm và trở nên nhạy cảm, vì thế bạn cần che chắn kỹ vào ban ngày, đồng thời không được quên dùng kem chống nắng nhé.

Dùng serum

Bước tiếp theo trong các bước chăm sóc da mặt buổi tối chính là dùng serum hoặc essence. Đây là hai dưỡng chất cần thiết cho da dưới dạng chất lỏng và bán dưỡng chất.

Serum là một tinh chất dưỡng da dưới dạng chất lỏng, chứa các phân tử siêu nhỏ có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da, sửa chữa các khuyết điểm của da một cách hiệu quả. Serum là loại “thuốc đặc trị” cho từng vấn đề da, vì vậy cần tìm hiểu về làn da để tìm sản phẩm thích hợp.

Tùy vào tình trạng mà da bạn đang gặp phải, cũng như mục đích sử dụng, mà bạn hãy chọn loại serum phù hợp.

Serum thường được chia làm 3 loại chính gồm:

• Serum dưỡng ẩm: thường có thành phần là các chất có khả năng giữ ẩm tốt như HA (Hyaluronic acid), glycerin,….
• Serum làm trắng da, chống lão hóa: vitamin C, niacinamide,….
• Serum phục hồi (thường dành để hồi phục các làn da bị tổn thương do kem trộn hoặc thuốc rượu,…): peptide,….

Essence là một sản phẩm dưỡng da bắt nguồn từ các công ty mỹ phẩm Hàn Quốc, thường dạng sữa. Essence được ví như “nước thần”, làm nhiệm vụ như chất bán dẫn trong quy trình dưỡng da, rất giàu ẩm.

Thực tế essence đặc trị chỉ dùng khi da bạn có một vấn đề nghiêm trọng nào đó cần giải quyết. Nên bạn có thể bỏ qua essense và sử dụng serum cũng được.

Kem mắt

Kem mắt là bước không nên bỏ qua. Da vùng mắt vô cùng mỏng và dễ lão hóa, vì vậy vùng da quanh mắt được chăm sóc một cách cẩn thận để giảm thiểu sự lão hóa sớm của da.

Thông thường, kem mắt là một dạng hỗn hợp mỏng nhẹ, chuyên dụng dành cho mắt. Bạn không nên sử dụng kem mặt để bôi lên vùng mắt, dễ gây ra tác dụng ngược lại.

Với việc chăm sóc da vùng mắt, bạn cần dùng ngón đeo nhẫn để bôi kem, vì làn da ở mắt rất mỏng. Cần thực hiện thao tác bôi từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên để tránh việc chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn ở mắt nhé.

Dưỡng ẩm cho da

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da mặt là dưỡng ẩm cho da. Bước này bản chất là bước khóa ẩm, để độ ẩm và các dưỡng chất lưu lại trên da, không bị bay hơi đi mất.

Bước dưỡng ẩm bắt buộc phải có, vì nếu không các bước dưỡng ẩm cho da và dùng các sản phẩm đặc trị sẽ không còn tác dụng nữa.

Dưỡng ẩm bằng các kem dưỡng ẩm sẽ giúp cho da giữ lại được các dưỡng chất cần thiết và thẩm thấu dần vào da trong quá trình bạn ngủ. Sau bước này, bạn nên đi ngủ để da mặt thư giãn và các dưỡng chất thấm sâu vào da.

Các bước skincare ban ngày

Sau khi thức dậy, bạn tiếp tục thực hiện các bước dưỡng da để chăm sóc da mặt tốt hơn.

So với ban đêm, ban ngày sẽ có các bước đơn giản hơn, nhưng cũng cần bổ sung thêm một bước quan trọng nữa. Hãy cùng xem đó là bước nào nhé.

Sữa rửa mặt

Câu hỏi đặt ra là sao lại phải dùng sữa rửa mặt khi ban đêm mình chỉ ngủ thôi, không làm hoạt động nào khác.

Câu trả lời đơn giản chính là làm sạch lại mặt vì sau bước skincare ban đêm, các dưỡng chất có thể chưa thẩm thấu hết và các dầu thừa sẽ tiết ra trong lúc chúng ta ngủ.

Vì vậy, bước rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ là bước làm sạch, giúp cuốn trôi dầu thừa và các sản phẩm dư thừa trên khuôn mặt.

Toner

Tiếp tục sau bước làm sạch là bước cân bằng độ ẩm cho da.

Giống như quy trình chăm sóc da ban đêm, bước toner sẽ giúp cho quá trình làm sạch trên da được sạch hơn, cũng như giúp lấy lại độ ẩm cần thiết cho da. Một số sản phẩm toner còn có tác dụng se khít lỗ chân lông hoặc giảm mụn nữa nhé.

Serum đặc trị

Serum đặc trị sẽ được bôi sau khi dùng toner. Bạn có thể sử dụng serum đặc trị giống ban đêm hoặc một loại serum khác.

Có người kết hợp serum phục hồi da vào ban đêm và serum làm trắng vào ban ngày. Có người sử dụng serum trị mụn ban đêm và ban ngày sử dụng serum chống lão hóa (ví dụ như serum vitamin C). Có người chỉ sử dụng 1 loại serum cho cả ban đêm và ban ngày…

Tùy từng mục tiêu khác nhau của bạn mà có cách sử dụng serum cho phù hợp nha.

Kem mắt

Cũng giống như ban đêm, bôi kem mắt là bước không thể bỏ qua trong skincare vào buổi sáng. Hãy thực hiện đúng như các thao tác ở bước skincare buổi tối mà chúng tôi đã hướng dẫn ở trên nha.

Dưỡng ẩm

Bước dưỡng ẩm tiếp tục được đưa vào để khóa ẩm, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Đây là bước nhất định không được quên. Da cần đủ độ ẩm và được khóa lại các dưỡng chất giúp cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng lên da được tốt hơn

Chống nắng

Chống nắng là bước khác biệt với quy trình chăm sóc da buổi tối. Hãy chắc chắn rằng, bạn luôn sử dụng kem chống nắng là bước cuối cùng của chu trình chăm sóc da vào ban ngày. Bởi bất kỳ một sản phẩm dưỡng da nào dùng sau kem chống nắng đều bị giảm hiệu quả và gần như không thể thẩm thấu vào da được.

Hơn nữa, tia cực tím của ánh nắng mặt trời vô cùng có hại cho da, làm cho da cháy nắng, thậm chí gây ra quá trình lão hóa da sớm.

Tia UV cũng làm xuất hiện và làm gia tăng nám và tàn nhang trên khuôn mặt. Vì vậy, bạn hãy làm đúng quy trình chăm sóc da để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hãy nhớ, thoa kem chống nắng trước 20-30 phút trước khi ra ngoài. Các loại kem chống nắng hoạt động hiệu quả hầu như mất gần 30 phút, nên dù bạn bôi và ngay sau đó ra ngoài thì kem chống nắng chưa kịp phát huy tác dụng đâu.

Hơn nữa, dù bạn không đi ra ngoài mà ở trong nhà cũng nên sử dụng kem chống nắng. Bởi lẽ, nắng có thể xuyên qua các bức tường, cửa kính và tác động lên da của bạn. Nên đừng chủ quan ở nhà mà không cần bôi kem chống nắng nhé.

Thời gian giữa các bước skincare bao lâu là đủ?

Để làn da “nghỉ” trong mỗi bước chăm sóc da bao lâu là đủ? Đây là câu hỏi cũng là thắc mắc của rất nhiều người. Hãy xem thời gian của từng bước nhé

• Bước tẩy trang: Thời gian thích hợp cho bước tẩy trang bao gồm cả thoa sản phẩm và massage trên da là khoảng 5 phút. Nếu sử dụng nước tẩy trang, hãy dùng bông cotton thấm đều, lau sạch mặt trong khoảng 1-2 phút và để da “nghỉ ngơi” 3 phút. Còn đối với dầu tẩy trang, hãy tận dụng 5 phút để massage da và rửa sạch lớp dầu thừa. Với dầu cần lâu hơn do cần thời gian nhũ hóa dầu trên da.
• Rửa mặt: Với sữa rửa mặt thì thời gian để trên da nhanh hơn. Để tránh bị ảnh hưởng từ sữa rửa mặt, bạn nên cho sản phẩm ra tay và tạo bọt trước. Sau đó, hãy massage nhẹ nhàng từ 30 giây đến 1 phút. Đừng để lâu trên da mặt nhé.
• Toner: Khoảng thời gian hợp lý để thoa toner và massage cho da là khoảng 15 phút. Thời gian này là thích hợp để làn da được cân bằng về trạng thái ổn định.
• Serum/Essence: Thời gian tốt nhất cho bước chăm sóc da này là khoảng 2 phút, đủ để các dưỡng chất thật sự thẩm thấu vào da. Nếu sử dụng nhiều loại serum/essence cùng lúc, các mỗi lớp sản phẩm, hãy để da nghỉ ngơi khoảng 5-7 phút. Nhớ vỗ nhẹ lên da để các chất thẩm thấu vào da nhanh hơn nhé.
• Kem mắt: hãy đợi 2 phút để sản phẩm thẩm thấu rồi mới qua bước thoa kem dưỡng. Kem mắt bạn cần dùng ngón tay áp út để di chuyển nhẹ nhàng nhé, tránh làm tổn thương da mắt vì đây là nơi da rất mỏng

Tóm tắt các bước skincare

Ban đêm

Quá trình skincare buổi tối trải qua 6 bước cơ bản như sau:

• Tẩy trang là bước lấy đi bụi bẩn, nhũ hóa các lớp trang điểm, dầu thừa và kem chống nắng trên khuôn mặt, trả lại làn da thoáng như ban đầu
• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt một lần nữa tẩy sạch các lớp bụi bẩn còn bám lại sau bước tẩy trang
• Nước cân bằng hay còn gọi là toner, làm sạch sâu và cân bằng độ pH cho làn da, kết thúc bước làm sạch để chuyển sang bước chuyên sâu hơn
• Dùng serum, hoặc kem dưỡng mắt: 2 bước này có thể thay đổi thứ tự cho nhau, bởi 2 bước này bôi ở những vị trí khác nhau trên khuôn mặt. Da mắt là da rất nhạy cảm và mỏng nên cần một sản phẩm chuyên dụng hơn, không dùng các sản phẩm cho mặt và body. Bước này bạn nhớ vỗ nhẹ để các dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất vào da mặt nhé.
• Bôi kem dưỡng ẩm. Đây là bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da. Với bước này, các dưỡng chất và ẩm sẽ được khóa lại, không bị bay hơi hay mất chất. Vì vậy, cần thực hiện không bỏ qua bước này nhé.

Ban ngày

Như vậy, quy trình chăm sóc da ban ngày sẽ trải qua 6-7 bước như sau:

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó thấm khô mặt
• Dùng toner để cân bằng độ ẩm cho da. Bạn nên đổ ra tay vỗ nhẹ nhàng vào mặt để thẩm thấu vào da hoặc cho nước toner ra bông để lau khắp mặt
• Các sản phẩm pH thấp: bước này có thể có hoặc không nhé, tùy vào làn da của bạn.
• Serum đặc trị: bôi đều khuôn mặt hoặc bôi vào những khu vực cần đặc trị. Có một cách làm serum thẩm thấu nhanh hơn là xoa ấm tay rồi áp vào mặt để dẫn chất thấm nhanh vào da.
• Kem mắt: dùng ngón áp út chấm đều sản phẩm lên vùng da quanh mắt rồi massage nhẹ nhàng
• Dưỡng ẩm: lấy một lượng vừa đủ ra tay, xoa đều khuôn mặt. Có thể vỗ nhẹ nhàng để tinh chất và dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào lỗ chân lông, mang lại hiệu quả tốt cho làn da
• Bôi kem chống nắng: bước quan trọng của skincare, giúp cho các bước trước được thẩm thấu và ngăn ngừa những tác hại do ánh nắng gây nên cho làn da.

Các bước skincare da dầu mụn

Với da dầu mụn là một loại da khá đặc biệt, khó chăm sóc. Đây là loại da vô cùng “đỏng đảnh” bởi sự “khó chiều” của nó. Vì vậy, chăm sóc da dầu mụn cũng cần có kỹ thuật riêng.

Các bước skincare da dầu mụn cũng trải qua các bước chăm sóc như đã đề cập ở trên, kể cả ban đêm hay ban ngày. Tuy nhiên, việc lựa chọn các sản phẩm trong từng bước thì lại có những tip riêng. Hãy xem đó là gì nhé.

Với sữa rửa mặt, nhưng cô gái da dầu mụn nên chọn những loại sữa rửa mặt dạng gel có hạt bên trong để có thể tẩy da chết một cách nhẹ nhàng. Những cô nàng da khô thì nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, không cần có hạt tẩy.

Toner ngoài chọn loại dịu nhẹ, cũng cần chọn loại có thể làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông, vì chắc chắn những cô nàng có da dầu mụn lỗ chân lông vùng chữ T thường rất to.

Serum hoặc Essence thì cần phải chọn loại trị mụn. Những bạn có làn da dầu mụn thì cần ưu tiên trị mụn trước. Sau đó mới khắc phục dần dần các vấn đề khác của da. Serum đặc trị mụn cũng có nhiều loại nên tha hồ cho bạn lựa chọn nhé.

Dưỡng ẩm là bước cuối cùng, và cũng nên chọn loại dành cho da dầu mụn. Tóm lại, tất cả các bước skincare cơ bản, loại da dầu mụn đều phải đáp ứng đầy đủ, trong đó, cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm dùng cho da dầu mụn để vừa khắc phục được mụn vừa làm giảm thâm nhé.

Như vậy, bài viết trên đã trả lời cho bạn câu hỏi skincare là gì, các bước skincare cơ bản cũng như những kiến thức phổ thông nhất dành cho người mới bắt đầu tìm hiểu về các bước chăm sóc da. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ kiên nhẫn hơn với làn da của mình và chăm sóc nó thật cẩn thận, đúng cách và khoa học nhé.