[7 BƯỚC] Cách Chăm Sóc Da Nhạy Cảm Chi Tiết, Hiệu Quả Nhất

Trong bài này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách chăm sóc da nhạy cảm sao cho hiệu quả và an toàn nhất.

Thực tế đây là những kinh nghiệm mà bản thân mình đang áp dụng để chăm sóc làn da nhạy cảm “đỏng đảnh” mỗi ngày.

Nếu nắm chắc được 7 bước chăm sóc da nhạy cảm dưới đây, mình tin rằng làn da của bạn sẽ khỏe lên từng ngày đấy.

Bắt đầu nào!

[KINH NGHIỆM] 7 bước chăm sóc da nhạy cảm đúng cách

Nói 7 bước có thể nhiều, nhưng cũng không tốn quá nhiều thời gian của bạn đâu. Chỉ cần 15-20 phút vào mỗi buổi sáng và tối là bạn đã có được làn da sáng bóng, khỏe mạnh rồi.

Vậy 7 bước chăm sóc da nhạy cảm đúng cách bao gồm những bước nào?

Quy trình 7 bước chăm sóc da nhạy cảm đúng cách
Quy trình 7 bước chăm sóc da nhạy cảm đúng cách

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là một trong những bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc cho da nhạy cảm. Kể cả khi bạn không trang điểm đi chăng nữa thì cuối ngày bạn vẫn cần phải tẩy trang nhé.

Bởi cả một ngày dài bạn sẽ không thể tránh khỏi các vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da. Vì thế nếu như không tẩy trang, các lỗ chân lông sẽ bị bít tắc và gây nên mụn đấy.

Hãy chọn nước tẩy trang cho da nhạy cảm thật dịu nhẹ để tránh gây kích ứng làm tổn thương cho làn da của mình nhé. Tốt nhất nên chọn loại nước tẩy trang không chứa cồn và hương liệu.

Tham khảo thêm: [REVIEW] Top 11 Nước Tẩy Trang Cho Da Nhạy Cảm Tốt Nhất Hiện Nay

Bước 2: Sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt thì bạn cần phải dùng cả buổi sáng và tối nhé. Bước này sẽ giúp cho bạn loại bỏ các chất nhờn, bụi bẩn, tạp chất còn lại ở trên da cho làn da được thông thoáng, mềm mại hơn.

Lưu ý một ngày chỉ nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối thôi nhé. Bởi nếu như bạn lạm dụng dùng quá nhiều lần trong ngày thì chẳng những không làm cho da bạn sạch hơn, mà còn làm tổn thương “hàng rào” bảo vệ da tự nhiên và làm cho làn da càng nhạy cảm hơn nữa đấy.

Các loại sữa rửa mặt cho da nhạy cảm có thành phần từ thiên nhiên lành tính sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn đấy. Và tuyệt đối tránh xa các loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa quá mạnh, có chứa cồn và hương liệu nhé.

Tham khảo thêm: [REVIEW] 13 Sữa Rửa Mặt Cho Da Nhạy Cảm Tốt Nhất 2021

Bước 3: Toner

Toner cho da nhạy cảm sẽ giúp cân bằng, se khít lỗ chân lông và cấp ẩm tạm thời cho làn da. Đây cũng là bước đệm cho các bước chăm sóc da nhạy cảm tiếp theo được đạt hiệu quả tối đa hơn.

Tham khảo thêm: [REVIEW] 13 Toner Cho Da Nhạy Cảm Tốt Nhất (Không Cồn, Không Hương Liệu)

Bước 4: Tẩy da chết

Sau bước toner sẽ là tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm. Nhưng bước này bạn chỉ nên áp dụng 1-2 lần trong một tuần thôi nhé.

Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết bằng gel nhẹ nhàng thôi, tránh các loại tẩy tế bào chết vật lý có cấu trúc các hạt to sẽ gây tổn thương cho da mặt bạn đấy. Nếu sử dụng tẩy tế bào chết hóa học thì bạn cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm dịu nhẹ, nồng độ thấp để da thích nghi dần.

Tham khảo thêm: [REVIEW] Top 12 Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Nhạy Cảm Hiệu Quả, An Toàn (2021)

Bước 5: Serum

Tùy vào mục đích dưỡng da của bạn để chọn sản phẩm serum phù hợp nhé. Có thể là dưỡng trắng, trị mụn hay là trị thâm,…

Nhưng cho dù với mục đích gì đi chăng nữa thì đừng quên rằng da bạn đang là da nhạy cảm nhé. Nên hãy lựa chọn serum cho da nhạy cảm để tránh các tình trạng kích ứng đáng tiếc phá hủy bao công sức dưỡng da của bạn nhé.

Tham khảo thêm: [REVIEW] Top 13 Serum Cho Da Nhạy Cảm Tốt Nhất Hiện Nay (2021)

Bước 6: Kem dưỡng

Kể cả da của bạn có là da nhạy cảm hay là bất cứ loại da nào đi chăng nữa thì cũng không thể thiếu bước dưỡng ẩm cho da. Bởi khi da đủ ẩm thì da mới khỏe, giảm đi độ nhạy cảm cho da.

Nếu như da không đủ ẩm thì các tuyến bã nhờn sẽ kích thích hoạt động mạnh hơn. Gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Hãy chọn những loại kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm có kết cấu dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ, có thành phần thật lành tính cho da dễ “thở” hơn nha.

Bước 7: Chống nắng

Buổi sáng sau khi rửa mặt, dùng toner, serum và kem dưỡng thì bước cuối cùng quan trọng không thể thiếu đó là kem chống nắng. Như bạn cũng đã biết đấy, da nhạy cảm khi tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp từ mặt trời chỉ cần một vài phút cũng đủ làm cho da bị bỏng rát, thâm sạm vào rồi.

Chọn những loại kem chống nắng cho da nhạy cảm có chỉ số chống nắng từ SPF 30 trở lên mới có thể phát huy được tác dụng chống nắng tối đa. 

Thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài khoảng 20-30 phút và thoa lại vào tầm giờ trưa nếu như bạn hoạt động ngoài trời nhiều nha.

Những lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm

Ngoài chăm sóc da nhạy cảm theo quy trình 7 bước trên, thì bạn cũng cần phải lưu ý một số điều sau đây để không mắc phải những sai lầm khiến cho công sức dưỡng da của mình “đổ sông đổ biển” hết nhé.

Vốn dĩ da nhạy cảm thường rất khô và dễ bong tróc. Nên khi rửa mặt không nên sử dụng nước quá nóng sẽ khiến cho làn da của bạn bị mất nước và trở nên khô nhạy cảm hơn rất nhiều đấy. Tốt nhất nên rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước lạnh thôi nhé.

Nắm chắc những lưu ý khi chăm sóc cho da nhạy cảm để giải cứu làn da của chính mình nhé
Nắm chắc những lưu ý khi chăm sóc cho da nhạy cảm để giải cứu làn da của chính mình nhé

Tránh xa các loại sản phẩm có chất tẩy rửa quá mạnh, các sản phẩm có chứa cồn, hương liệu cũng cần phải loại bỏ. Bởi các thành phần đó rất dễ làm cho da bị tổn thương và kích ứng. Lựa chọn hoàn hảo nhất là các sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, dịu nhẹ, an toàn, lành tính.

Một làn da đẹp là một làn da được chăm sóc hoàn hảo cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Bạn đã làm tốt các bước chăm sóc da từ bên ngoài rồi thì bạn cần phải bổ sung cho da các dưỡng chất nuôi dưỡng da từ bên trong.

Bạn nên ăn nhiều các loại quả chứa nhiều vitamin C giúp sáng da và uống đủ nước mỗi ngày cho cơ thể đào thải các độc tố ra bên ngoài, giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Kinh nghiệm chăm sóc da nhạy cảm bị mụn

Để có một làn da đẹp, bạn sẽ phải trải qua những ngày tháng tìm hiểu và sử dụng sản phẩm. Tuy nhiên, bạn mới bắt đầu làm quen với mỹ phẩm thì chắc hẳn chưa có kinh nghiệm gì nhiều rồi.

Vậy nên mình sẽ chia sẻ một vài kinh nghiệm chăm sóc da nhạy cảm bị mụn mà mình đã áp dụng và thấy hiệu quả để bạn tham khảo nhé!

Đầu tiên bạn cần thấu hiểu làn da của mình trước. Đây là bước rất quan trọng nên bạn đừng bỏ qua.

Khi làn da bị nhạy cảm lại còn bị mụn thì rất dễ mẩn đỏ, kích ứng. Hãy quan sát, lắng nghe làn da xem chúng muốn bổ sung và loại bỏ các chất gì. Từ đó bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm phù hợp với làn da. Đặc biệt tối giản chu trình dưỡng da nhất có thể nhé.

Sau đó, điều quan trọng thứ 2 đó là luôn sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài. Da nhạy cảm dễ bị ửng đỏ, rát khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế hãy sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50/ PA ++++ để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ để tránh các tia UVB, UVA. Nếu không sử dụng kem chống nắng lâu da rất dễ bị xỉn và nhanh lão hóa.

Kinh nghiệm chăm sóc da nhạy cảm bị mụn
Kinh nghiệm chăm sóc da nhạy cảm bị mụn

Điều thứ 3 đừng nên tẩy da chết quá nhiều lần trong tuần. Bởi làn da nhạy cảm đã rất mỏng manh nếu sử dụng hoạt chất tẩy quá mạnh hoặc các loại hạt tẩy da chết lại càng làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.

Tẩy trang là bước bắt buộc. Những lớp bụi bẩn dính trên da mặt cả ngày mà không được loại bỏ sẽ gây tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen. Với làn da nhạy cảm bạn có thể dùng nước tẩy trang cho da nhạy cảm dịu nhẹ thay vì dạng dầu khó nhũ hóa đối với người mới bắt đầu.

Các câu hỏi thường gặp về chăm sóc da nhạy cảm

Vào mỗi mùa thì làn da sẽ thay đổi, vì thế bạn nên nắm được cách chăm sóc da nhạy cảm theo thời tiết và các mùa sao cho hợp lý. Dưới đây là một vài lưu ý:

1. Cách chăm sóc da mùa hè như thế nào cho đúng?

Mùa hè là mùa nắng nóng, thời tiết gay gắt và ô nhiễm, nên việc chăm sóc da lại càng quan trọng hơn. Chăm sóc da nhạy cảm mùa hè cần phải:

Giữ da luôn sạch sẽ

Như mình đã đề cập ở trên, tẩy trang là bước bắt buộc. Vào mùa hè khói bụi nhiều thì bước tẩy trang lại càng quan trọng để giúp làm sạch bụi bẩn bám trên da.

Sau bước tẩy trang là bước dùng sữa rửa mặt. Bạn nên chọn sản phẩm có dạng gel hoặc dạng sữa có thành phần cấp ẩm tạm thời để hạn chế tối đa tình trạng da bị khô căng.

Dưỡng ẩm cho da

Bạn nên lựa chọn loại kem có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu, không bị nặng mặt. Hãy dùng các loại serum có thành phần dưỡng ẩm tốt như HA, Glycerin,… để giúp da được ngậm nước.

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao

Một kem chống nắng đạt chuẩn để sử dụng vào mùa hè thì chỉ số chống nắng phải cao, có vậy thì mới bảo vệ được làn da khỏi các tia UV gây hại.

Không quên tập luyện thể thao đều đặn

Bạn biết tập luyện thể thao rất tốt cho sức khỏe đúng không nào? Không những giúp cơ thể được cân bằng, giảm cân mà còn làm da được căng bóng, khỏe mạnh hơn đó.

Sau khi tập luyện xong thì những độc tố sẽ được đào thải qua tuyến mồ hôi, bã nhờn và làm cho da sản sinh tế bào mới, liên kết khỏe mạnh hơn.

2. Cách chăm sóc da mùa đông đạt chuẩn?

Cách chăm sóc da nhạy cảm mùa đông sẽ không khác mùa hè quá nhiều, nhưng mình sẽ thêm một vài lưu ý để làn da không bị khô hanh, sần sùi. Vì thời tiết mùa đông lạnh nên da cũng hay bong tróc và thô ráp.

Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày và thay đổi chế độ sinh hoạt

Bạn nên uống nhiều nước trong 1 ngày để cung cấp lượng nước cho cơ thể và đào thải độc tố. Bạn có thể thay bằng nước đỗ đen hoặc lá mát thay cho nước lọc cũng được nha.

Bên cạnh, hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả chứa vitamin E, A,.. để da được hấp thụ và những vết thương cũng mau lành hơn.

Xịt khoáng

Ngoài sử dụng kem dưỡng ẩm, bạn cũng sắm cho mình một em xịt khoáng nhỏ gọn để dễ dàng mang theo. Khi thấy da quá khô hoặc ngứa rát, bạn có thể xịt một lớp để cấp nước và làm dịu ngay lập tức cho da. Đây là một tuýp nhỏ mà mình muốn chia sẻ với bạn để hạn chế tình trạng căng da.

Hạn chế sử dụng chất kích thích và chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Chất kích thích như bia, rượu và ăn nhiều đồ ngọt cũng làm cho da bạn dễ nổi mụn và nhạy cảm. Vì thế bạn nên xây dựng một thói quen sinh hoạt khoa học, điều độ, chế độ ăn hợp lý. Vì ngoài những mỹ phẩm bôi lên da thì bạn cũng phải kết hợp từ bên trong thì mới có hiệu quả rõ rệt được.

Đắp mặt nạ

1 tuần bạn có thể đắp mặt nạ 2 lần vừa thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi, vừa giúp da giảm sần sùi, thô ráp.

Tạm kết

Trên đây là một số cách chăm sóc da nhạy cảm mà mình muốn chia sẻ đến bạn. Nếu bạn thấy thông tin này hữu ích thì hãy chia sẻ cho mọi người biết để có một làn da tự tin, chắc khỏe nha.

Nguồn tham khảo

  1. A Five-Step Routine for Sensitive Skin https://www.skincare.com/article/best-skin-care-routine-for-sensitive-skin ngày truy cập 03/12/2020
  2. Ask an Esthetician: The Perfect Regimen For Your Skin Type Ask an Esthetician: The Perfect Regimen For Your Skin Type ngày truy cập 03/12/2020
  3. HOW TO BUILD A SKINCARE ROUTINE FOR SENSITIVE SKIN https://www.beautybay.com/edited/skincare-routine-sensitive-skin/ ngày truy cập 03/12/2020
Photo of author

Tâm

Chào bạn, mình là Tâm, là một trong những tác giả của Skinary. Mình có khá nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc và lựa chọn mỹ phẩm dành cho da khô nhạy cảm. Hy vọng các bài viết của mình sẽ hữu ích với bạn.

Viết một bình luận